inne niz

[...] Niedziela Trening był zupełnie inny niż ostatnio bo juz 3 zaplanowane treningi wg planu były więc zrobiłam coś wymyślonego na miejscu aby rozruszać inne partie mięśniowe. Było kilka ćwiczeń z hantlami na biceps, triceps, na suwnicy nogi robiłam, kilka serii na brzuch, pośladki, plecy taki trening całościowy i na koniec [...]

Ja miałem kiedyś przyjemność powalczyć w tramwaju na jednym wyjeździe... całkiem ciekawa sprawa i zupełne inne realia niż chodnik czy mata. Alkadar - w MMA zabronione są ataki na krocze i ataki palcami. A co do tej agresji to myślę, że jest to kwestia raczej indywidualna i akurat w tym wypadku postawiłbym na zawodnika MMA. Poza tym jak dla mnie to [...]

[...] do tej pory (glownie zachodnie boardy) spamy to byly miejsca dla ludzi z glowa, gdzie mozna bylo znaleźć luzne gadki o treningu, koksie, cwiczeniach no i ZYCIU, wszystko w granicach dobrego smaku i poczucia humoru nie wiem moze idea spam postu dzialu doping jest lepsza niz to jak to sobie wyobrazalem do tej pory aczkolwiek moje zdanie jest inne

witam, dzieki za podpowiedzi, postaram sie jutro wypelnic ankiete i inne potrzebne info, co do treningu to cwiczylem juz roznie w sumie zazwyczaj raz w tyg klatke zazwyczaj 4 albo 5 cwiczen, trening zmieniam ogolnie co 6 - 8 tyg, ale ostatnio cwicze wg zasad weidera, zmieniam co tydzien, nie chodzi nawet o rozne cwiczenia ale kolejnosci, wykonuje [...]

[...] która jest juz na górze czyli to: Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: >4 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, rower, narty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf prosty, łamany, sztangielki, drążek, ławeczka z regulacją, [...]

[...] filozofia planu treningowego. Bazę już Masz teraz pomysł i pokombinuj co z resztą No tak wlasnie przeciez zrobilem, 3 podstawowe cwiczenia sa, chcialem dodac dodatkowe 3 na inne partie miesni (czyt. 1 post), to dostalem odpowiedz Organizm myśli co innego niż Twoja głowa. To nie ma najmniejszego sensu. Trzymaj się schematu treningowego i nie [...]

[...] rywalizacji musi być - sporotwa, ale nie chamska. Bo taka rywalizacja to jest nawet na przestrzeni jednego miasta (Wisła-Crakowia, Legia-polonia itd.). Jak czasem zerkam na inne fora regionu, to jak jest jakaś inwestycja w miescia A, to miasto B wiesza psy na tym drugim, że coś im ukradli itd. A co do innych miast, co np: Włocławek stracił przez [...]

[...] włodarze włocławka żałują, że to oni nie moga kraść (zlecac inwestycji swoim znajomym) i ten proceder dzieje sie gdzie indziej. Ale czy zmieni to coś, gdy włocławe pójdzie w inne rejony, watpie. ps. jak widzisz, nawet włocłwek po częsci nalezy do Kujaw. z Kujaw nalezy być dumnym, bo chodzą głosy, że Polan jako takich nie było! Byli Goplanie [...]

[...] tylko o swoim podwórku, to nie dostrzegają tego, że powinni wzmacniać cały region: a się na osi Bydzia-Tor-Włocławe i na drugiej lini Grudziąc-Tor-Ino. "wpływ Kujaw na inne ośrodki" - a co z kujaw miało wpływać na Bydzie i Toruń? Chyba tylko one same. Siła niektórych miast wynikała właśnie stąd !!! że leżą na pograniczu! Tak właśnie [...]

[...] to, że najsilniejszą po Łodzi opcją polityczną będzie Włocławek, a i odłączenie wyeliminuje kłótnie na lini Bydgoszcz-Toruń. Heheh Bydzia niestety upada (podobnie jak inne miasta), aczkolwiek wreście udało się uniwerek powołać. Co do Bydgoszczy to ogólnie dla mnie tam jest nudno, a do Torunia pałam sentymentem. Na starówce nie jest tak [...]

[...] wole dostac sierpa od kogos mojej wagi niz od chlopaczyny co wazy 105 kg na ulicy tak to jest roznica duza, ale na ulicy pomocne sa tez butelki, noze, blechy z lawek, i inne prety ktorych chetnie ludzie uzywaja ... MIchal wiem o co Ci chodzi z tymi chudymi :D tylko chcialem zauwazyc ze wedlug mnie takich duzych kozakow jest tyle samo co [...]

Okej, dzieki. A co jesli np pozmieniam cwiczenia na dane partie mniesni, tzn wybiore inne cwiczenie niz Ty podales, lub tez co jakis czas zmienial je. I co jesli wyeliminuje dana partie miesni z w cwiczen lub tez zmniejsze jej naklad ?

...nie rozumien po co experymantujecie z miejscami na wbijanie. Dupa i uda , to sa dwa miejsca przy ktorych nie powinines miec nigdy problemow po iniekcji. Jezeli wbijasz sam , to wbijaj w uda stary i nic Ci nigdy nie bedzie. Wbijajac w udo zawsze kontrolujesz cala iniekcje (masz wszystko przed oczami) , poza tym miesien na udzie jest o [...]

zapewniam cie, ze nie wygladam jak chudy, a poza tym mam 18 lat, takze sylwetka jest wezsza niz u doroslego. nogi cwicze wlasny mixem (hit + plan na wyskok + inne bajery)

Szybko się zabierasz... Myślisz, że te gainery i inne ścierwa Ci coś dały? A nie wpadłeś na to, że to jest normalne, że 19-latek waży więcej niż 16-latek..? A ponoć maturę piszą inteligentni ludzie. Wg linku tam jest potrzebny tylko bieg i podciąganie na drążku. Wiec podciągaj sie możliwie najczęściej(bez przesady) i staraj się robić za każdym [...]

[...] ze ta walka nie została ustawiona.Tylko to sie liczy.Własnie ten dreszczyk emocji ta adrenalinka ktorej nie ma przy wrestlingu (prznajmniej ja nie mam ....mam za to przy nim inne odruchy ehehehehehe) Ok ja juz sie tu nie produkuje bo sa gusta i gusta i nikt sie nie przekona do niczego :)) Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] ten z biedronki to prawie 3 kategoria.Obecnie kupuje z realowskie i który i sklad i jakosc lepsza niz biedronkowa.Ale zaden nieumywa sie do pelnego ziarna z Libelli .Moze inne firmy maja jeszcze drozsze i lepsze ale ich nie prubowałem.Ale makaron to makaron zalezy co sie odniego wymaga ikogo stac na lesze zarcie.Np Pełne ziarno ma bardzo dużo [...]

[...] mnie jakoś szczególnie na pęcherz, ale jak czuję że mogę się odlać to chyba lepiej niż trzymać mocz w sobie? Porównując z ilościami białka na redukcji i wypijanej wody przez inne osoby z forum, moje ilości i tak są niewielkie. Możliwe, też że wina leży w warzywach. Na początku diety jadłem ich z pewnością mniej to i rzadziej bywałem w łazience. A [...]

[...] ci chodzi o dni treningowe? Aeroby robimy po treningu silowym. Tzn nie ma jednej ustalonej odgornie zasady kiedy taka osoba jak ty powinna robic aeroby dlatego slyszysz inne odpowiedzi. Dlaczega ja radze po treningu? Bo trening silowy jest niedocenianym przez kobiety najlepszym sposobem na redukcje, bo w odwrotnosci do aerobow przyczynia sie [...]

[...] się kompromituje tak jak Valoria -nic mi do tego czy sok czy nie-facet ciężko pracował i świetnie wygląda ale też jak zauważył Kubinho-to nie przez Thyroburn w ogóle w tej reklamie powklejali im inne gazetki niż mieli wcześniej w konkursie(dla uważnych:) tak jak wcześniej pisałem nie można tego traktować poważnie tylko z uśmiechem:) sog Valoria